什么时候适合汗蒸汗蒸时敷面膜好吗(全文)

发表日期：2016-03-23 | 来源：www.99yangshengtang.com

　　【导读】什么时候适合汗蒸？随着时代的变化，如今的人越来越注重养生，汗蒸也跟随着养生的发展变成一种潮流，那什么时候适合汗蒸呢？汗蒸时敷面膜好吗？下面就一起来了解下吧。

　　什么时候适合汗蒸

　　一、春季与汗蒸

　　春季大地生机勃勃,人体气血流畅，全身脏器组织功能易于恢复宜用扶助人体正气清除一冬以来纳入的多余物质。春季易受风邪,五秀属木,迎风流泪、伤目,口味发酸易怒、伤肝胆。因此在春季用清理肝胆火旺之物配合汗蒸,不经肝肾内的毒素垃圾排出体外。达到养肝、肝清除肝火的目的。

　　二、夏季与汗蒸

　　夏季易受暑邪,五行属火,内火不排耗伤锖液，影响小肠吸收,易使心火上炎,面红耳赤,口舌生疮,因此宜降心火,调理心志,夏中时节食欲不佳,易伤心脾，一般不宜大补，而宜调节元气，配合汗蒸便气血运行通畅,脾胃之气充足,达到身轻气爽。

　　三、秋季与汗蒸

　　秋季气候渐趋凉爽,燥气当令,人多口干咽燥,咳嗽少痰,易伤肺。经春清、夏调之后，再坚持汗蒸使气血流畅,阳生阴长，形体壮实。

　　四、冬季与汗蒸

　　冬季气候寒冷,体虚不御寒而伤肾,活动量减少,食入量增多,体内容易积存过多脂类物质，而气血运行缓慢,心脑血管疾病易发生。而此时汗蒸可增加气血循环，增加抗寒能力，排出体内毒素，预防心脑血管疾病,扶正祛邪,固本培元。

　　希望在生活当中，大家都能够注意这些养生保健方法。想要更好的预防疾病，在生活中这些小技巧，绝对可以起到非常神奇的效果，而且还不会产生其他的副作用，对预防心脑血管疾病，同样是非常好的。所以说养生保健，汗蒸是比较好的选择。

　　汗蒸的好处和坏处

　　好处

　　1、美容养颜。我想这也是为什么韩国美女是无数中国屌丝的梦中情人。在汗蒸的过程中，肌肤内的细胞开始活跃，加速排除皮肤中的毒素，使肌肤充分吸水，具有弹性，几次汗蒸之后，皮肤明显美白起来。

　　2、减肥。汗蒸也有一定程度的减肥功效。在汗蒸的过程中，体内的脂肪开始加速燃烧，因此，汗蒸具有一定的减肥塑身的效果。

　　3、减轻压力。汗蒸的过程中，人可以充分的放松，思想压力开始释放，身体紧张状态可以得到缓解。汗蒸结束，人突然像变轻了一样，而且精神焕发。

　　4、加速身体内部的血液循环，加快排除体内的污物。汗蒸过程中，体温升高，血液加速流转，新陈代谢过程加速，身体内的污物很容易在出汗的过程中排除体外。

　　5、改善身体的亚健康状态。如果您的身体有亚健康的状态可以做几次汗蒸，一段时间后，亚健康状态会有明显改善。

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　　坏处

　　1、任何事物都有两面性。汗蒸也不例外。汗蒸后，容易收到风湿寒毒入侵。在汗蒸过程中，细胞加速活跃，一旦汗蒸结束，温度急剧下降或者遭遇风吹，那么就容易受到寒气的入侵，严重者，可能会有疼痛感出现。

　　2、汗蒸虽然可以起到减肥的功效。但是在汗蒸的过程中，会消耗体内大量能量，汗蒸结束后，有可能出现饥饿难耐的情况，而此时，如果您大量的饮食，反而可能出现肥胖的反弹情况。

　　3、体质弱的人容易造成虚脱。汗蒸会消耗大量的能量，而如果身体体质较弱，就有可能出现昏厥等情况。所以体质弱的人要缩短汗蒸的时间。

　　4、女性月经期间是严禁汗蒸的，另外有高血压症状和心脏病的人员也不可以进行汗蒸。另外，据报道，汗蒸可能会影响男性精子质量。

　　汗蒸时敷面膜好吗

　　所以在汗蒸的时候是不可以做面膜的，这样无形中是一种浪费，人们做汗蒸的时候正是一个排毒的阶段，这个时候要是脸上敷上面膜肯定会影响排毒的效果。但是要是把面膜用在休息的时候那就另当别论了。正确的做法是汗蒸后等皮肤镇定一会、汗都干了之后在做面膜，这样可以更好地对面膜进行吸收。汗蒸完之后是不可以马上出去的要到一个温度相对缓和的地方进行量汗，大约半小时之后等表皮的毛孔闭合后再进来，这样就不会着凉了。

　　汗蒸时敷面膜好吗

　　所以我做面膜时可以选择这个时候毛孔还没有闭合我将面膜敷上，这样使得面膜的功效更佳明显，面膜上的营养会被吸收的更加完全，并且汗蒸过后应该做些补水的面膜，汗蒸过程中也要多注意补充水分，否则容易造成脱水。

　　正确的使用汗蒸，才能发挥它的美容效果。所以对于爱美的女性来说，利用汗蒸排毒来做美容护肤是最好的时机，一定要按照小编上面所说的事件去护肤才能达到更好的效果。希望更多的女性真正确的使用汗蒸，变得更美。

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　　汗蒸房种类

　　1、电气石房：电气石，其工艺名称又为“碧玺”，是一种多元素的天然硅酸盐矿物，含有钠、镁、铝、铁、锌等对人体有益的元素。电气石能够持续永久的释放负离子和远红外线，它所释放的负离子能有效的改善肺的换气功能，降低血压，增强心肌功能，促进新陈代谢，改善睡眠，提高人体免疫功力，延缓衰老。

　　2、玛瑙房：玛瑙，对调节人体神经，改善睡眠，增强脑细胞活力，保持旺盛精力，有卓越功效长期沐浴其中。可使人头脑清醒，精力充沛，消忧解愁，解除疲劳。

　　3、天气土房：土，补充身体的最初能量，常沐浴能延年益寿，强精固体。可吸收肠内异味，调节新陈代谢，止腹泻，可排出人体内积蓄的毒素和细菌。有利尿、保肝、排毒、延年益寿之功效。天气土是一种奇异的土，加温40℃后，能产生氧气，吸收并且分解各种有害物质，释放负离子和远红外线，不但能有效、迅速的排除人体内留存的各种异味(如：体味、口臭、烟味、酒味等)，而且能减轻疲劳，提高人体的免疫力，补人的元气和精气，具有显著的回春效果，尤其对男子肾虚、精力、气力不足有特殊疗效。