胃火旺盛对症下药 多吃五种食物

　　导语：胃火旺盛莫担心，健康饮食能搞定。一起来了解下什么是胃火旺盛，然后才能对症下药，知道胃火旺盛吃什么好。

　　五种食物轻松解决胃火旺盛

　　1、绿豆

绿豆

　　绿豆是一种常见的谷类，其性寒，具有清热解毒的功效。胃火旺盛的朋友可以通过喝绿豆粥达到清除胃火的作用。

　　但是要避开与鲤鱼同吃，不然会造成肝黄，引起渴病。

　　2、西瓜

西瓜

　　西瓜是祛胃火的最简单有效的食物。感到体内有热的时候，一下片西瓜下肚，沁人心脾，炎热感消除殆尽的同时，胃火也去了大半。西瓜含有充足的水分，正好能补充胃液的流失。

　　对于胃火过于旺盛，除了吃西瓜瓤外，还可以吃点西瓜皮，这里的西瓜皮指的是去除最西瓜表面那层“青衣”的白色瓜皮。可以把西瓜皮洗净后切成小块，加点食盐调味。

　　3、海带

海带

　　海带具有清热软坚的功效，胃火旺盛的人可以尝试着做一个凉拌海带丝或者海带汤，营养又美味。

　　但注意海带不宜与茶、酸味的水果同食，产妇与哺乳期妇女也不能多吃海带，否则会对胎儿和婴儿不利。

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