蜜桔怎么吃 吃多了会上火吗

　　【导读】蜜桔是我们现实生活中常见的一种食物，市场上也很容易买到，并且价格不会太高。蜜桔除了好吃之外也有很多其他的功效，老人家也经常把剥下来的橘子皮拿来晒干可做药。橘子一身宝，但是也不要多吃哦，不然很容易上火的。

　　蜜桔应该怎么吃？

　　治末梢神经炎和维生素C缺乏症：每次桔子2个，每日三次。

　　治咳嗽咽干多痰：桔皮挤水吸入口内，另吃桔子，缓嚼缓咽。并配其它止咳祛痰药。

　　治胁痛积滞不思饮食：桔子6枚、鸡内金9克，水煎，分三次口服。

　　治口臭：桔子带皮水煮，以桔子代茶饮。

　　吃蜜橘不光有好处，还有要注意的事项哦！

　　桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。

　　食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

　　适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。

　　在食用桔子时应注意以下几点

　　控制食用量

　　据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。

　　若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。

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