怎样去除口臭 口臭有哪些危害(2)

　　四、避免糖和精致食物

　　大量摄入含糖量很多的食物，同样会导致口臭出现在人体上，因为这些食物会让肠胃中的酵母等微生物大量增加，从而使得肠胃环境被改变，肠胃环境被改变了，肠胃中的气味自然也会被改变，当肠胃气味被改变了，人就容易出现口臭这种情况。

　　所以在生活中想要减轻口臭现象，或者避免口臭出现在身体上，对于这些食物就要重视，每天适量的摄入一些即可，千万不能短时间大量摄入，因为这样做很容易导致口臭这种情况出现在身体上。

　　五、避免刺激性食物

　　刺激性的食物同样是导致口臭元凶，不论是过酸还是过辣，都容易让口臭出现在身体上，尤其是大蒜、洋葱等食物，人在食用了这些食物后如果没有及时的清理口腔，变回导致口臭出现。所以在生活中对于这些食物我们应当避开，这样便可以避开口臭了。

　　六、经常清洁口腔

　　经常清洁口腔是解决口臭的最好方法，因为清洁口腔能够直接减少口腔之中的细菌，还可以让清洁物的芳香停留在口中，这样这样便可以有效预防口臭出现，尤其是经常刷牙，是一种能够有效杜绝口臭的方法，所以在生活中不放多多刷一刷牙。

　　当然刷牙需要工具，并且人们不可能随时随地去除牙刷来刷牙，因此通过口香糖来清洁口腔同样是一种不错的方式，而且通过口香糖清洁口腔，简单方便快捷，任何时候都可以进行，所以在生活中不放随身携带一盒口香糖，这样可以大大减少口臭。

　　七、避免口腔疾病

　　很多口腔疾病同样会导致口臭出现，诸如龋齿之类的病症，因此在生活中想要避免口臭对于这些口腔炎症就应当重视起来，避免患上这些口腔疾病，便可以最大限度的减少口臭出现的几率，因此在生活中一定要保护口腔的健康才可以。

　　引起口臭的原因

　　一、口腔疾病得不到有效治疗常常会造成口臭。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病口腔异味图片等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

　　二、胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

原文地址：怎样去除口臭 口臭有哪些危害(2)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1459919525126549.shtml)