赶走周一综合症 来个小扫除换个好心情

发表日期:2016-04-12 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  【导读】每个周末是人最喜欢的时光,可是周一却是很多人快乐时光后的黑暗日子,繁琐的事情会接踵而来,会让人心烦意乱,那么我们该如何调节自己轻松赶走周一综合症呢,一起来看看吧。

  赶走周一综合症

  1、做两个一周计划

  为什么要做两个计划呢?因为一想到下周复杂繁忙的工作就会感到头疼,就打心眼儿里抗拒周一的到来,当然会对周末的流逝感到十分沮丧。理清头绪,把下周必须要做的事情详细的列出来,才能各个击破,比想到一团乱糟糟事情要简单清晰的多。也不会落下重要的事情。

赶走周一综合症 来个小扫除换个好心情

  另外一个计划是专门为你想做的事情而准备的,像是下周要看的电影、书,要约会的朋友,要品尝的美食等,这样会让你对新的一周有所期待,情绪变得积极起来。

  2、下周工作日的穿搭提前准备好

  早上睡到最后一个闹钟响完才起来,然后匆匆忙忙去洗漱,在出门前5分钟打开衣柜,根本没时间挑选,抓起最上面的几件衣服就穿出去恐怕也是很多上班族的常态吧?如果天天如此,没有时间打扮,穿的也不是自己最心仪的衣服肯定会对工作的心情有影响。

赶走周一综合症 来个小扫除换个好心情

  那么不如提前准备好,利用周末的时间找好下周要穿的5套衣服的搭配,配饰也挂在一起放起来,这样到了工作日只需随心情和天气在这5套里面选就好了,又省时间又能天天穿的得体。从容的早晨带来一天好心情。

  3、计划好下一周的早餐和晚餐

  总想多睡一会,早餐则能省事儿就省事儿,干脆饿肚或在公司电脑前匆忙地吃完,快节奏的生活让踏踏实实吃顿早餐也变得奢侈起来。但是别忘了早餐很重要,提供还是请认真对待吧。在周末就把下一周的早餐计划好,把食材按天分盒存放,这样下周的早上就能从冰箱里拿起来就出门了。

原文地址:赶走周一综合症 来个小扫除换个好心情(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1460437805128003.shtml)

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