怎么备孕容易成功 孕前注意事项有哪些

　　【导读】怎么备孕容易成功？孩子是一个家庭欢乐的来源，在成为爸爸妈妈前，很多夫妇都会做一些日常习惯来很好的备孕，其实这是很必要的，那么怎么备孕容易成功，备孕期间要注意哪些，备孕检查有哪些项目，高龄如何备孕，下面就和小编一起去看看吧！

　　怎么备孕容易成功

　　1、备孕需注意做全身体检

　　父母的身体决定了小孩以后的一生。所以有必要做一次全面的健康身体检查以知道夫妻双方身上各有什么小毛病。

　　2、夫妻都要注意饮食作息

　　女的吃的好，营养补充得好以后怀宝宝也不会很累，男人也是，记住少喝酒抽烟，坚持一年。

　　3、吃叶酸至少三个月

　　怀孕前三个月每天要吃400左右毫升的叶酸。这样防止胎儿早产。

　　4、千万别服用避孕药

　　特别是紧急避孕药，对身体的隐形伤害很大，同时容易造成宝宝畸形。

　　5、精确测算你的排卵期

　　结合大姨妈的周期来计算，也可以使用大姨妈等这样的手机软件来帮你计算。

　　6、保持积极乐观的心态

　　心态好比什么都重要，要是动不动发火内分泌也会失调。特别是女人。管住自己的嘴，平衡好自己的心，不骄不躁。这样对怀孕也有帮助!

　　孕前注意事项

　　一、孕前不要抽烟喝酒

　　烟中的尼古丁和酒中的乙醇可以损害精细胞和卵细胞。经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2～3个月后再怀孕。丈夫在妻子怀孕前1个月最好也戒掉烟酒。

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