蜜枣的营养价值 蜜枣的功效与作用

　　【导读】蜜枣有什么营养价值？蜜枣属于干果类，用割枣机，把大青枣周身割一次，使得容易吸糖，然后放入锅中用白糖煮，晒干，就成了平时吃的蜜枣。蜜枣的营养价值很高，功效也很多，深受大家的喜爱。那么，蜜枣有什么营养价值？蜜枣有哪些功效？下面就跟小编一起来看看吧。

　　蜜枣的营养价值

　　1、蜜枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；

　　2、经常食用蜜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；

　　3、蜜枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；

　　4、蜜枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用；

　　5、蜜枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；

　　6、蜜枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲，更加年轻。

　　蜜枣的功效与作用

　　补血

　　蜜枣中含有大量维生素B12，对贫血有很好的改善作用。

原文地址：蜜枣的营养价值 蜜枣的功效与作用(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1476946692178767.shtml)