青甘鱼有什么好处 青甘鱼的食疗价值

【导读】青甘鱼有什么好处，青甘鱼的食疗价值。青甘鱼含有什么营养价值，哪些人群可以食用青甘鱼?了解青甘鱼有什么好处，青甘鱼的食疗价值。

青甘鱼有什么好处

青甘鱼，潮汕俗名：油甘。鰤亚科、鰤属，是一种温水性鱼类，分布于日本海及台湾以南海域。

青甘鱼的食疗价值

营养价值：

1、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。

提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。

2、其他功效：含有丰富的DHA，即二十二碳六烯酸。

能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外，更重要的是DHA对大脑细胞有着极其重要的作用。

适宜人群：

适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降，贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。

冠心病患者。

中医食疗：

1、提高免疫力：

蛋白质：是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

2、祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

原文地址：青甘鱼有什么好处 青甘鱼的食疗价值(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1493787729194191.shtml)