松子的功效与作用 老少皆宜的食物
发表日期：2017-05-13 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】松子的功效与作用有哪些?松子具有抗衰老通便的作用，松子是老少皆宜的零食。而且松子的功效与作用有很多，平时也可以吃一些。接下来就来看看松子的功效与作用吧。
1.老年人保健佳品
强壮筋骨，消除疲劳，能降低血脂，预防心血管疾病，对老年人保健有极大的益处。
2.抗衰老
有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是女士们润肤美容的理想食物。
3.健脾通便
能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。
4.健脑补脑
松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。
5.预防动脉粥样硬化
有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。
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