意粉酱有什么好处 意粉酱的营养价值

【导读】意粉酱有什么好处，意粉酱的营养价值。意粉酱含有丰富的营养价值，如何制作意粉酱?了解意粉酱有什么好处，意粉酱的营养价值。

意粉酱有什么好处

意粉酱是一道主要材料为西红柿、洋葱、大蒜、意大利综合香草碎等的美食。

意粉酱的做法

主要材料

西红柿4个、洋葱1个、大蒜5瓣、意大利综合香草碎、黑胡椒粉、盐、白糖1小勺

做法

1、西红柿洗净去皮切块，洋葱、大蒜切碎;

2、锅中倒入少许橄榄油，倒入洋葱碎和大蒜碎;

3、炒出香味后，倒入西红柿块，不断翻炒;

4、炒至出汤，倒入香草碎和黑胡椒粉、白糖炒匀;

5、小火煮约20分钟至浓稠，调入盐即可，中间要不时搅拌一下。

意粉酱的营养价值

1、炒酱也可用黄油(10克即可)，待加热融化后，倒入洋葱和蒜碎;

2、不同的西红柿出汤不同，如果出汤少，煮时要倒入少许水或水淀粉，最后大火收汁;

3、此酱可配意粉，也可做披萨，一酱多用;

4、多做出来的，可以冷冻存放较长时间，用时提前取出化冻即可。

通过上文关于意粉酱的一些相关介绍，相信大家对意粉酱食用禁忌都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。想了解更多健康资讯请关注养生堂。

原文地址：意粉酱有什么好处 意粉酱的营养价值(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1498626126198507.shtml)