吃鸡蛋会发胖吗 鸡蛋不能这样吃!(3)

3、将醒好的面团分成四份，取其中一份，按扁(这里按扁就可以，不用擀圆)

4、包入油酥，包好，收口，将收口朝下，用擀面棍擀圆，电饼铛打开电源，只开下火，将饼放入10秒钟后翻面

5、见饼鼓起，用筷子挑起一个角，挑好的样子，足够放鸡蛋了，将鸡蛋液倒入，喜欢多的就多放点，喜欢少的就少放点

6、灌好后的样子，再翻面将两边烙成金黄色。

西红柿炒鸡蛋

材料：西红柿2粒或3粒，鸡蛋3粒，小葱1根，白糖1汤匙，白胡椒粉少许，盐少许，味精少许

做法

1、西红柿洗净后顶部划“十”字，浇上开水烫2分钟后去皮切片

2、鸡蛋打入碗中，加入少许白胡椒粉、盐和味精，打散备用

3、小葱洗净后切成葱花

4、炒锅内倒少许油烧至微热，倒入鸡蛋快速划散，凝固后盛出

5、炒锅内重新倒入少许油烧至7成热，倒入西红柿大火煸炒，然后加入白糖炒匀，再倒入鸡蛋一起翻炒，最后调入少许盐和味精，起锅前撒上葱花即可

吃鸡蛋会发胖吗

鸡蛋菇汤

材料：鸡蛋2个，金针菇1束，葱少许，油、盐、鸡精各少许

做法

1、金针菇切段。

2、打开火油倒入锅里。

3、等油八成热时放入金针菇炒几分钟。倒入适量水。

4、等水开厚倒入打散的鸡蛋。放入葱、盐、鸡精搅拌就好了!

原文地址：吃鸡蛋会发胖吗 鸡蛋不能这样吃!(3)(http://www.99yangshengtang.com/jidan/1482277793183134.shtml)