尖椒鸡蛋的做法 家常开胃菜肴

【导读】尖椒鸡蛋的做法,尖叫鸡蛋是我们非常家常的食品，相信很多家庭都会做，而且它十分的开胃可口，那么尖椒鸡蛋的做法是怎么样的呢?一起和小编去看看尖椒鸡蛋的做法的介绍吧!

尖椒鸡蛋的做法

材料

尖椒，鸡蛋，生抽，盐，鸡精

做法

1.尖椒切圆圈、鸡蛋加点生抽打散，热油，放入尖椒翻炒，加点盐和鸡精，断生即可。不用装出搁一旁.

2.平底锅热油，倒入鸡蛋液煎熟。(喜欢吃大块鸡蛋就摊成蛋饼;喜欢吃小块鸡蛋的用筷子划散)

3.将煎好的鸡蛋放入炒好的尖椒锅中翻炒，用锅铲将鸡蛋剁碎点，完成

鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。辣椒不但能给人带来好口感，还含有丰富的维生素C、叶酸、镁及钾等营养成分。

尖椒鸡蛋的做法

还有温中散寒、开胃消食的功效。这道食谱鸡蛋和尖椒的搭配，可以补充维生素和矿物质，而且鸡蛋中的蛋白质是比较高的，可以有促进食欲的作用，还可以补充人体所需的营养，可以让你胃口大开、

尖椒鸡蛋的制作方法很简单，而且经常吃鸡蛋和尖椒的话可以有促进食欲的作用，还可以起到补虚劳的效果呢，对于补充人体所需的维生素，矿物质以及微量元素等都是有好处的，这些食物大家都可以经常吃的哦，效果很不错、尖椒鸡蛋很美味哦。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多鸡蛋的介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

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