经期可以喝枸杞红枣茶吗 枸杞如何正确保存

【导读】经期可以喝枸杞红枣茶吗？红枣是很补血的，枸杞也是养生的，那女人在经期可以喝枸杞红枣茶吗？下面就来跟大家讲讲经期可以喝枸杞红枣茶吗？还有枸杞如何正确保存？

经期可以喝枸杞红枣茶吗

大枣具有补血功效，所以很多人认为大枣作为补品，女性多吃一定有益。大枣味甘性温，主要功能是补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、失眠多梦等症。常喝大枣汤，对于经血过多引起贫血的女性，可起到补血作用。

但一些女性在月经期间，会出现眼肿或脚肿现象，这是湿重的表现，这类人群就不适合服食大枣。因为大枣味甜，多吃易生痰、生湿，导致水湿积于体内而加重水肿症状。属于燥热体质的女性，也不适合经期服食红枣，因为大枣性温，极有可能引起经血过多。

此外，由于大枣糖分丰富，尤其是干制大枣，不适合糖尿病患者服食。过量进食鲜枣，易发生腹泻并伤脾，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃鲜枣的人群。

经期可以喝枸杞红枣茶吗

一般来说，吃水煮大枣是明智之举，因为这样既不会改变进补的效果，也可避免生吃引起的腹泻。

枸杞如何正确保存

冷藏法

先密封枸杞后放冰箱或其它的冷藏设备中0-4℃保存，此法简单、实用。

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