枸杞泡水里的网丝 枸杞泡水的功效(2)

【导读】枸杞泡水放多少粒，枸杞泡水喝并不是放的越多越好的，枸杞泡水有很多种方法，功效也是比较明显的，小编给大家讲讲枸杞泡水放多少粒才合适？

枸杞泡水放多少粒

枸杞泡水一杯放个10粒左右是最合适的，枸杞有很多种吃法，功效也是比较明显的，下面我们来看看。

枸杞菜猪肝汤

原料：

猪肝100克枸杞菜300克调料食盐1小勺姜5克料酒5毫升淀粉10克白醋5毫升水适量植物油5毫升

制作：

猪肝洗净后切薄片，放入碗中用清水和白醋浸泡15分钟，再用清水漂洗干净，将猪肝用料酒、淀粉和1/2小勺盐抓拌均匀，姜去皮切丝，猪肝腌制片刻，枸杞菜洗净将叶子摘下，梗不要，锅中倒入适量清水，大火烧开后放入姜丝、淋入植物油、滑入猪肝煮熟，放入枸杞菜滚煮片刻加1/2小勺盐调味即可。

功效：

补铁补血，清肝明目，猪肝含有丰富的铁质，它是造血不可缺少的原料，适宜缺铁性贫血者食用。猪肝还含有丰富的维生素A，能保护眼睛，防止眼睛干涩、疲劳的作用。

枸杞泡水放多少粒

猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。要注意的是猪肝中的胆固醇含量较高，患有高血压、冠心病、血脂高的人不宜食用。

枸杞炒虾仁

原料：

河虾仁500克、枸杞子(干)50克、精盐、味精、料酒、胡椒粉、水淀粉、干淀粉、花生油、鸡蛋清、葱、姜。

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