咖啡多少钱一斤 这样喝咖啡要担心!

【导读】咖啡多少钱一斤?咖啡是一个提神醒脑的好东西，甚至许多女性喝咖啡来减肥，那么，大家知道咖啡多少钱一斤吗，咖啡喝了真的能减肥吗?一起和小编来看看咖啡多少钱一斤及喝咖啡的注意事项吧!

咖啡多少钱一斤

不同的咖啡，其品质不一样，价格也自然不一样。咖啡价格一般按咖啡的品种，地域，合格率等等来区分的，而市面上一般的咖啡豆一百左右就可以一包了，大家喝的速溶五十块左右可以买一大堆了。

喝咖啡真的能减肥吗?

很多人迷信喝咖啡的减肥效果，会有更多人想问：“喝咖啡真的有减肥效果吗?”实际上，对于这句话的正确认知应当是“喝咖啡有助减肥”而不是“喝咖啡能够减肥”，毕竟减肥是一个平衡能量摄入与能量消耗的过程，这个过程涉及生理特点、运动方式、饮食结构等诸多元素，并不是一杯咖啡就能简单解决的。因此，认为喝咖啡就能减肥的想法，是对咖啡认知的误区。

咖啡多少钱一斤

那么，咖啡有助减肥又是怎么回事呢?在实验中发现，喝了咖啡以后慢跑30分钟的人比喝白开水后慢跑30分钟的人花费更多能量，他认为咖啡中的咖啡因能够刺激交感神经，促进血液中游离脂肪酸的能量放出，进而耗费更多的能量。在有氧运动中，脂肪通常都是主要的能量来源，而咖啡因能促进脂肪的燃烧效率。除此之外，在小鼠实验中还发现，咖啡因与运动结合后，内防脂肪能减少60%。也就是说，饮用咖啡后运动能比单纯运动燃脂效果更好，因此有助减肥。

这样喝咖啡要担心!

喝咖啡容易引起失眠问题

由于咖啡中含有的咖啡因，咖啡因实际上并不能缓解疲劳，仅仅是让大脑感受不到疲劳而已，当人因为运动或脑力劳动感到疲倦时，腺苷会作为能量代谢的产物逐渐囤积在大脑中，让人产生疲劳感。这时如果饮用咖啡，那么咖啡因会在大脑中代替腺苷附着于腺苷受体上，让人感受不到疲劳，进而预防困倦。

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