选择恐惧症的原因 如何改善选择恐惧

【导读】选择恐惧症的原因是什么？生活中很多人发现自己有选择恐惧的问题，那你知道选择恐惧症的原因是什么吗？下面小编就来告诉大家究竟造成选择恐惧症的原因是什么呢。

选择恐惧症的原因

1.过于追求完美

有人凡事求完美，赋予所选事物太多意义，甚至有些强迫，无法轻易做抉择。

2.选错路形成心理创伤

有人曾在重大事务上选择失误，比如选错专业、工作等，在人生某阶段举步维艰，会影响今后的选择。

3.独立意识差，害怕担责任

包办型父母教育出来的孩子依赖性强，独立意识差，长大后往往不敢轻易做决定。简单粗暴型父母可能会教育出害怕承担责任的孩子。

此外，可选东西太多是选择恐惧的客观因素。心理学家曾做过这样一个试验：让两组顾客分别品尝6款和24款果酱，结果前者有30%买了果酱，后者仅有3%决定购买。

选择恐惧症的原因

如何改善选择恐惧

“选择恐惧”不是病，是心理亚健康的表现

医生说，选择恐惧并不是一种病，只是在做一件事情的时候表现出犹豫不决，下不了决心，甚至纠结的心理习惯和行为特征，“好像脑袋里有两个思想在打架”。1973年，普林斯顿大学的哲学教授瓦尔特考夫曼，首次将做决定的恐惧称为“选择恐惧症”，尽管有着哲学的光环，但是医学上却没有它的一席之地。

心理学博士进一步补充，出现选择障碍的人群本身有着一些心理亚健康的症状：观点不明确，不知道自己喜欢或者讨厌什么;考虑问题太多，比如喜欢一双鞋子，但是面对售货员拿出的6种颜色踟蹰不定;思考不成熟，往往造成选择之后马上反悔。

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