无痛人流后注意事项 人流后进补食疗方(全文)

【导读】无痛人流后是现在最流行的流产方式，做完人流后有许多要特别注意的地方，无痛人流后有哪些注意事项？小编今天给大家推荐几款人流后进补食疗方。

无痛人流后注意事项

1、人流术后要卧床观察1—2小时，不能马上离开人流手术室。如果没有明显不适的感觉，腹痛不明显，咨询医生的意见后再回家休息。

2、回家后的头3-4天最好要卧床休息，在人流后的两个星期内，不要从事重体力的劳动或者剧烈的体育运动。

3、果确实是工作或学习条件不允许连续几天休息，也一定要保证每天充足的睡眠。

无痛人流后注意事项 人流后进补食疗方

人流后要注意观察

1、流后出血。一般人流后都会有出血症状，这是由于手术时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。但如果超过15天且出血量超过月经量时就不正常了，及时上医院查明原因。

2、流后有褐色分泌物。人流之后会有褐色的东西，是子宫表面受到创伤以后，创口慢慢愈合，创口面脱落的膜为褐色，这过程一般为三天左右，干净了以后，要注意白带的颜色和量，避免手术以后有其他的炎症发生。

3、流后腹痛。人流术后当天可能有轻微下腹不适、疼痛，如果腹痛严重或阴道流血量多或长时间出血不止，应及时就诊。

无痛人流后注意事项 人流后进补食疗方

人流后要注意保暖

1、流后要尽量避免接触凉水，禁止用凉水洗头或洗澡。

2、流后要尽量避免着风，以防给身体落下病根。

3、流后一个月之内要避免喝冷饮，吃生冷的食物。

人流后要注意清洁

1、流后要注意每天可以使用温水清洗外阴，保持外阴清洁，有效防止术后感染的发生。

2、流术后要勤换卫生棉，每天换洗内裤。

3、未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染。

一、流产吃哪些食物对身体好

1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

2、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

无痛人流后注意事项 人流后进补食疗方

3、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C，维生素B1，维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜，水果.这也有利于防止便秘。

4、补血补气：说到补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

无痛人流后注意事项 人流后进补食疗方

人流后进补食疗方

食疗方一：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。本方具有养血、理虚之作用，适用于人工流产后贫血或血象偏低等。

食疗方二：净母鸡1只(约重1250克)，桂圆肉、荔枝肉、乌枣、莲子肉、枸杞子各15克，冰糖30克，调料各适量。鸡腹部朝上放在大碗中，桂圆肉、荔枝肉、乌枣、莲子肉、枸杞子置于四周，再加上冰糖及精盐、料酒、葱、姜、清水各适量，上笼蒸2小时取出。本方具有补血养阴之功效，适用于人工流产后气血虚弱，面色苍白，形体羸瘦等。

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