苦荞茶饭前还是饭后喝 适合饮用苦荞茶的人群

【导读】苦荞茶饭前还是饭后喝?苦荞茶是一种常见的养生保健茶，那么，苦荞茶饭前还是饭后喝，哪些人适合喝苦荞茶?一起和99养生堂小编来苦荞茶饭前还是饭后喝的介绍吧!

苦荞茶饭前还是饭后喝

苦荞茶应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。

苦荞茶可以天天喝。中医学上普遍认为，苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用。

适合饮用苦荞茶的人群

一：患有三高的人

苦荞茶中富含的生物类亚油酸、黄酮、铬元素。可以有效活血化瘀、降血脂、降血压、降低血糖、降低胆固醇、抗栓塞，还可以使血液的成份得到净化，改善微循环、降低毛细血管的脆性及通透性，修复受损的血管壁。被人们称为“三降丹”。

二：老年人

因为苦荞茶中所含的生物类黄酮能保护血管，促进微循环，可以有效抗血栓，预防心脑血管疾病;还具有抗癌的效果。

三：年轻人

苦荞茶饭前还是饭后喝

苦荞茶中富含的生物类黄酮、硒、维生素C、维生素E四类抗氧化元素，能有效的清除身体内的自由基，能够延缓衰老。

四：儿童

苦荞茶有“五谷之王”的美称。长期食用，可以增强儿童免疫力，提高智力，促进身体生长发育。

五：妊娠期的女性

苦荞茶可以补充微量元素，特别是2，4-二羟基顺式肉桂酸，具有排毒美白、预防雀斑以及老年斑的好处。

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