无痛人流后注意事项 人流后月经量少怎么办(3)

休息好，防止劳累过度：人流后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症。

人流后月经量少怎么办

女性在做完人流手术后，月经相对于以前而言会出现一定的变化，通常会在人流后3个月左右的时间恢复正常。但如果月经量过少，可能是刮宫引起宫腔粘连，或是子宫内膜基底受到伤害所致。

1、补充维生素A

人流之后，女性的体质会变虚弱，所以这个时候可以通过补充维生素A来增强女性的抵抗力。而且维生素A还可以帮助恢复子宫内膜组织。

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2、补充营养

人流后，为了维护女性的肠道健康，应该多补充一些有营养的食物，例如蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道内的环境平衡，为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质。

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3、膳食补充

如果从营养学的角度来说的话，维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、钾、铁以及钙均是对抗负面情绪所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、坚果(如花生、核桃、松子等)、苹果、金针菜、奶品等等则是保持平和心绪的食物。所以流产后女性应该多进食这些食物。

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