苦荞茶能吃吗 苦荞茶怎么喝(3)

苦荞茶的功效与作用

苦荞茶具有清热降火的作用，同时它还可以凉血和美容呢，效果也是非常好的。除此之外，对于别的病症也有一定的效果呢，比如失眠，所以白天饮用苦荞茶，夜晚就可以减少失眠的发生几率哦。

苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。

富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，可健脾开胃、通便润肠、美容养颜、醒脑提神、抗衰老、抗氧化、平衡人体机能，具有神奇的养肝、护肝和解酒功能，是便秘患者和现代“富贵病”的克星。

苦荞茶的副作用

1、苦荞能够对胃酸过多症状进行辅助的调节作用，不过苦荞性偏寒，因此如果是有胃病的人就不要过多饮用苦荞茶，不然会加剧病情。

2、少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用;

3、苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁，可能有降血压、降血糖、降血脂作用，低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用;

喝苦荞茶会腹泻吗

对于一般人来说，喝苦荞茶是不会腹泻的，而且对身体还有一定的好处，不过如果是有胃寒或者胃病的人是不适合饮用苦荞茶的，否则容易出现腹泻的情况。

苦荞茶能吃吗 苦荞茶怎么喝

苦荞茶能降血脂吗

维生素：苦荞中含有丰富的维生素。维生素B2的含量是玉米粉和大米的2～10倍。维生素B2有降低人体血脂和胆固醇的作用，是治疗高血压、心血管病的重要辅助药物;尤其是对老年患者具有特别疗效，能降低微血管脆性和渗透性，恢复其弹性。对防止脑溢血、维持眼循环，保护和增进视力有效。

苦荞茶含有生物类黄酮，它的成分中主要就是芦丁，而芦丁就是维生素P，它能够起到软化血管的作用，从而改善身体的微循环。

苦荞麦中含有大量的油酸和亚油酸，而亚油酸是人体最重要的脂肪酸，体内不能合成!对幼儿有促进生长发育作用,对成年人可防止冠心病。

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