来月经可以喝苦荞茶吗 苦荞茶的饮用小常识(2)

生物类黄酮能保护血管，促进微循环，抗血栓，预防心脑血管疾病;每100克苦荞中含有43微克硒-抗癌之王，硒是迄今为止发现的最重要的抗衰老元素。

2、年轻人

对于年轻人来说经常饮用苦荞茶是非常有好处的，因为苦荞茶中含有黄酮类物质以及硒和维生素C、E等营养物质，它们都能够起到抗氧化的作用，对于预防衰老是非常有益的。它能够将身体中的自由基给清除掉，而且它的营养价值也是值得肯定的，另外值得一提的是它能够对癌症和糖尿病起到预防的作用。

3、儿童

苦荞的营养成分配比被国际营养学会称为“天然黄金搭档”，有“五谷之王”的美称。长期食用可增强免疫力，提高智力，促进生长发育。

苦荞茶的饮用禁忌

苦荞茶有显着的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。

来月经可以喝苦荞茶吗

苦荞茶的副作用

苦荞的多种部位中都含有一种物质，那就是芦丁，它能够起到降血压和降血糖以及降血脂的功效，不过对于低血压和低血糖以及体型严重瘦弱的人来说一定要谨慎食用哦。

少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用;

苦荞可以辅助调节胃酸过多症状，但苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

原文地址：来月经可以喝苦荞茶吗 苦荞茶的饮用小常识(2)(http://www.99yangshengtang.com/kuqiaocha/1489620434189471.shtml)