蓝莓对肝脏有什么好处 蓝莓的作用

【导读】蓝莓对肝脏有什么好处？蓝莓有很多的好处，那你知道蓝莓对肝脏有什么好处吗？那么今天小编就来告诉大家究竟蓝莓对肝脏有什么好处。

蓝莓对肝脏有什么好处

“这对食用蓝莓可以辅助逆转肝纤维化和肝硬化提供了重要的科学依据。”专家说，长期食用蓝莓对抑制肝纤维化发生、发展具有重要作用。

蓝莓是小浆果类蓝色水果，是目前世界上唯一可冷冻和冷藏后成分不易破坏的水果，其成熟果实含有丰富的营养和药用保健成分，被誉为“世界水果之王”。

在英国权威营养学家列出的全球15种健康食品中，蓝莓居首位;联合国粮农组织将其列为五大健康食品之一;

美国人类营养研究中心发现蓝莓中含有大量生物活性物质，富含花青素、多酚类和黄酮类化合物等其他果品中少有的特殊成分，称蓝莓为“第一号抗氧化剂”。

据专家介绍，肝纤维化是由各种病因所致的慢性肝损伤所导致的一种病理性改变，进而可发展为肝硬化、肝癌。肝纤维化的病因常见于肝炎病毒、酒精、药物、血吸虫等引起的大多数慢性肝病，是慢性肝病向肝硬化发展的必经病理过程。目前，我国肝硬化发病率占同期住院人数的1%左右，大约有300万人。

蓝莓对肝脏有什么好处

蓝莓含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能，而热量却只有80个卡洛里。蓝莓在抵抗自由基，特别是活性氧与各种疾病如癌症、先天性免疫系统疾病、心血管病有着密切关系。

自由基可在许多环境中产生，并在人体内恶化，引发各种与之相关的疾病。通过除去自由基可以预防这些病的发生，减少氧自由基对细胞膜、DNA和其它的细胞成分的损害，预防体内功能紊乱，增强人自身的免疫抗病能力。

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