蓝莓对皮肤的好处 蓝莓的功效与禁忌

【导读】蓝莓对皮肤的好处是什么？蓝莓是非常好的一种水果，不仅对身体有好处，还能美容养颜，那你知道蓝莓对皮肤的好处是什么吗？下面小编就来跟大家究竟蓝莓对皮肤的好处。

蓝莓对皮肤的好处

蓝莓花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品”。花青素是因蓝莓在光合作用中为防止太阳紫外线等对自身的伤害而产生的，是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。皮肤属于结缔组织，其中所含有的胶原蛋白和硬弹性蛋白对皮肤的整个结构起重要作用。

芬兰的艾斯蒂博士(Dr.AHArstilla)在实验中发现，太阳可以杀死人类50%的皮肤细胞，但是如果用蓝莓花青素加以保护，则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于死。

另外，蓝莓花青素能够修复受伤的胶原蛋白和弹性纤维，可促进胶原蛋白形成适度交联，更能补充营养及消除体内有害的自由基，从而阻止了皮肤皱纹和囊泡的出现，保持皮肤的柔顺光滑，还可以阻止硬性蛋白酶的产生，从而从内部改善皮肤的健康状况，改善皮肤弹性，减少皮肤病和波纹，甚至消除疤痕、祛除色斑、美白肌肤。

蓝莓对皮肤的好处

因此，花青素由内而外的双重保护作用，可以防止皮肤皱纹的早期出现，并且使皮肤长期光滑，富有弹性。

蓝莓的功效与禁忌

1.预防癌症

蓝莓能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生，因此被人们视为超级水果。美国每日健康新闻报道，最近的研究又为超级水果再添美誉，多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结肠癌的发生。

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