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西方性学家发现:频率从来不是衡量性爱质量高低的指标,很多情况下,女人三十岁后“每周一次”的做爱品质,可能远超二十多岁时的“一晚三次”。
中国古代道家著名的“房中术”格外讲究性爱的频率控制,强调“纵欲催人老,房劳促短命”的观念,并警告沉湎于性爱者会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘乏力等问题。
其实,这些观点与现代医学不谋而合:性爱过频会导致身体免疫功能下降、内分泌失调、代谢率降低等等。
早在马王堆医书《天下至道谈》就总结了性爱的“基本守则”,分为“十修”。具体来说:
第一,“做”时,要维护精气,不能无度纵欲;
第二,双方都需“性致勃勃”时才可以性爱;
第三,性爱过程中要保持一定的节律;
第四,避免过劳、过频;
第五,抓牢彼此的性兴奋时机;
第六,以爱为名,及时沟通;
第七,动作轻柔、和缓;
第八,安排在彼此都精力旺盛的时候,男性要充分勃起;
第九,精气互养,同求长生健乐;
第十,事后要歇一会儿,有后戏,调养生息。遵守了这十大基本原则,才是拥有优质性爱的基础。
原文地址:健康房事:四季性爱养生攻略(2)(http://www.99yangshengtang.com/liangxingjiankang/142989269371520.shtml)