如何治疗女性的不孕不育？

　　现在很多夫妻都开始患上不孕不育症了，而男性因素占到了一半以上，会给夫妻带来非常大的伤害，极度影响了社会的人口结构和发展。那么如何治疗女性的不孕不育？下面就一起来看看吧。

　　如何治疗女性的不孕不育

　　1.保持乐观稳定的情绪状态。要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪，如夫妻经常谈心，共同欣赏音乐、必要时还可找心理咨询，进行心理治疗。

　　2.适当参加体育锻炼和户外活动，放松身心。可根据自身实际情况，选择适宜的运动，尽可能多做些户外活动，这样有利于血液循环和精神内分泌的调节，还可放松紧张与焦虑的心态。

　　3.要做好心理准备。心理上要重视，接受指导，发现新的问题可及时得到解决。

　　4.生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式。要注意适当休息，除保证晚上有充足睡眠外，白天也要有一定时间的短暂睡眠，特别是午休很重要的。

　　5.饮食要清淡而又富有营养，增加蛋白质、维生素及矿物质（如钙、磷、铁、锌）等营养物，保证膳食营养更合理。

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