吃榴莲会上火吗 榴莲怎么吃健康

【导读】吃榴莲会上火吗?榴莲是一种常见的营养价值非常高的水果哦，那么，吃榴莲会上火吗，榴莲食用要注意些什么?一起和99养生堂小编来看看吃榴莲会上火吗及榴莲的食用禁忌吧!

吃榴莲会上火吗

吃榴莲是会上火的，人家都说一个榴莲三只鸡，榴莲是很补的一种水果。适当吃，不要太多。

榴莲怎么吃健康

1、榴莲含有的热量及糖分较高，在吃之前可以多吃些含水分多的水果和纤维多水果，如雪梨、苹果或者西瓜，在吃的时候慢一点吃，少吃点，就能很好的避免“上火”的出现;

2、吃榴莲时不可饮酒，因酒精与榴莲果肉中某种成分会发生反应而产生毒性物质。如糖尿病患者吃榴莲时又饮酒，会导致血管阻塞，严重者会使血管爆裂、中风;

3、榴莲的热量及糖分较高，糖尿病患者和肥胖人士应少食;

4、榴莲的钾含量特别高，有利于预防高血压，但同时肾病及心脏病人要注意，不能多吃;

吃榴莲会上火吗

5、感冒、咳嗽、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，因此当你有这种情况时可不要贪吃哦。

榴莲食用禁忌：

1、榴莲不能温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

2、肥胖人士宜少食，因为榴莲含有的热量及糖分较高。

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