哺乳期能吃鲤鱼吗 糖醋鲤鱼的做法(全文)

【导读】哺乳期能吃鲤鱼吗?鲤鱼是一种常见的鱼类，营养丰富价值高。那么哺乳期能吃鲤鱼吗，鲤鱼怎么做好吃?一起和99养生堂小编来看看哺乳期能吃鲤鱼吗及鲤鱼的做法介绍吧!

哺乳期能吃鲤鱼吗

可以的。鲤鱼含钙量高，还有丰富蛋白对母亲及宝宝都好。

糖醋鲤鱼的做法

原料：鲤鱼1条、面粉200克、糖50克、番茄酱15克、醋50克、葱适量、胡椒粉4克、姜适量、料酒10克、盐5克、淀粉15克、生抽10克。

做法：

1、糖、醋、清水按2：1：2的比例，调成汁。

2、面粉、淀粉加水调成糊。

3、将鱼去鳞、鳃，净膛洗净，把腥线抽出来了。

哺乳期能吃鲤鱼吗

4、在鱼的两面隔2.5厘米打成牡丹花刀，切法是先立切1厘米深。

5、再平切2厘米。

6、切好的鱼放入生抽、盐、料酒、胡椒粉腌30分钟入味。

7、淀粉、面粉调成的糊，均匀抹在腌好的鱼上。

8、油烧至七成热，提起鱼尾，先将鱼头入油稍炸，再用勺舀油淋在鱼身上。

9、待面糊凝固时再把鱼慢慢放入油锅内。

10、鱼下锅炸熟，取出。

11、待油热至八成时，将鱼复炸至。用勺舀油淋在鱼身上，炸至酥脆，出锅装盘。

12、炒锅内留少许油，放入葱花、姜末、蒜末爆香，再倒入调好的汁和番茄酱

13、加少许湿淀粉将汁收浓。起锅浇在鱼身上即可。

红烧鲤鱼

主料：鲜活鲤鱼1条(约750克)，花生油100克，湿淀粉25克，大葱白5克，酱油25克，松蘑15克，料酒25克，生姜5克，味精1克，胡椒粉1克，辣椒面1克，精盐1.5克，芝麻油2克。

做法

1、将鲜鲤鱼洗净，去鳞，去鳃，在腹剖处用刀划开，去内脏，洗净血沫，两边斜剞5刀。

哺乳期能吃鲤鱼吗

2、松蘑水发后，洗净泥沙，去蒂根，大葱去皮，洗净，均切成细丝;生姜洗净，去皮，切成片。

3、锅内放入花生油，旺火烧热，稍次序却时，将整条鲤鱼下锅煎成两面成黄色，再烹入料酒，再依次放入辣椒面、松蘑丝、精盐、酱油、姜片、烧开，改小火焖熟，再放入葱白、味精、勾芡，加入芝麻油、胡椒粉，入盘，即可。

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