绿茶的热量 秋季降火就选它

【导读】绿茶的热量值是多少?绿茶是一种很常见很普通的茶，有不少人喜欢喝它。那么，大家知道绿茶的热量具体是多少吗，喝了减肥效果怎么样呢?一起和小编了解一下绿茶的热量及它降火、防癌等功效吧!

绿茶的热量

热量：绿茶296大卡/100g。绿茶冲泡后，茶水几乎没有热量，适宜减肥期间饮用。但是绿茶饮料的卡路里比较高，喝了容易发胖。

喝绿茶的副作用

1、绿茶易氧化，不易保管。绿茶中的茶多酚是强抗氧化剂，因而其自身极易养化，虽然尚不可定论茶多酚就是喝茶能使人长寿的原因，但被氧化了的陈茶泡出来的茶水是咖啡红的，也没有茶香味，其口味就大大地变差了。

2、一般人喝茶都很淡，喝不惯浓茶，因此，对于养生来说，其喝茶量就显得不够。

3、防备“尿素茶”。什么是“尿素茶”呢?前几年茶叶俏销，茶叶供不应求，一些地方的茶农就有了“技术革新”，每天上午采完茶叶，下午就往茶树上喷尿素溶液，次日一早茶叶就又长得很长了，如此循环，茶叶产量急剧增加。所以，喝茶要认品牌看品质，切不可贪便宜。

绿茶的热量

喝绿茶可防胃癌吗

经常饮用绿茶的女性患胃癌的风险较低，这是日本专家在大规模流行病学研究中得出的结果。绿茶的防癌效果在防止胃下部癌变方面尤为突出，1天饮用5杯绿茶的女性与饮用不足1杯的人相比，患胃癌的风险只有后者的一半。而男性则未表现出明显的预防效果。

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