喝绿茶会发胖吗 绿茶的功效与禁忌

【导读】喝绿茶会发胖吗?绿茶是一种非常常见的茶，喝了对身体有一定的养生疗效，那么，喝绿茶会发胖吗，绿茶喝多了会怎么样呢?一起和小编来看看喝绿茶会发胖吗及绿茶的功效与禁忌有哪些吧!

喝绿茶会发胖吗

喝绿茶不会发胖，而且绿茶可以降脂减肥、防癌、抗毒灭菌等作用。 当然，前提是你是喝冲泡的绿茶，而不是绿茶的饮料，绿茶饮料是会导致发胖的。

绿茶不宜多喝

同样是茶，红茶的性质偏温热，而绿茶的性质偏寒凉。绿茶有清热去火的作用，适度饮用可以使人的咽喉、口腔、头目等清爽舒适。但凡事就怕过度，绿茶喝得太多，就会削伐人体的阳气，导致阳气的不足。这种饮茶方式，弊大于利的。

同时还要注意，茶水不能空腹饮用，空腹饮用茶水，茶的寒凉之性会直逼下焦，损人真阳。很多人空腹饮茶后都有心悸、头晕的症状，就是体内阳虚水泛的表现。正确的饮茶方法，应该是在饭后饮用，这样既有助于消化，又可以清解火热，且对人体没有损伤。

绿茶的功效作用

喝绿茶会发胖吗

1、绿茶有延缓衰老的作用，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。

2、绿茶有抑制心血管疾病的功效，茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。

3、绿茶有预防和抗癌功效，茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

4、绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。

5、绿茶有美容护肤的功效，茶多酚是水溶性物质。用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

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