喝铁观音的好处和坏处

自古以来，中国就是茶叶大国，有着渊源流长的茶文化，现在国内茶叶市场上茶叶品种有很多，但是铁观音却是所有茶叶中最有代表性的存在，它不但色泽淡雅，口感清爽，养生功效也很出色，但是铁观音对人体也有一定的危害，下面我就详细介绍它的好处与坏处分别有哪些。

喝铁观音好处

1、健胃消食除油腻

随着人们生活水平的不断提高，大鱼大肉已经成了人们餐桌上的常客，但经常吃这些油腻的食品，人们的脾胃功能就会下降，严重时就会出现消化不良，如果平时在吃大鱼大肉以后及时喝些铁观音，就能健胃消食，清除油腻。

2、美容减肥

平时多喝一些铁观音，不但能美容，还能起到减肥瘦身的作用，因为铁观音中含有丰富的儿茶素，它被人体吸收以后，能消除人体细胞中的活性氧分子，能延缓人体衰老症状发生。另外，铁观音中含有的活性成分，还能加快人体对脂肪的分解与代谢，经常饮用能让体重明显减轻。

3、预防癌症延缓衰老

观音这种茶叶中含有丰富的微量元素硒，它既是一种天然的抗癌成分，又是出色的抗氧化物质，能提高人体内免疫球蛋白的活性，抑制细胞癌变，也能清理人体内的自由基，延缓人体多种衰老症状发生。

喝铁观音的坏处

铁观音这种茶叶营养价值极高，保健功效出色，但平时饮用时容易出现头晕恶心等不良症状，不过这些症状多出现在人们空腹喝茶的情况下，这是人们喝铁观的重要坏处之一，另外铁观音平时不能过量饮用，不然会诱发胃溃疡。

原文地址：喝铁观音的好处和坏处(http://www.99yangshengtang.com/lvcha/1572224529226075.shtml)