木瓜怎么吃 木瓜粥的做法

【导读】木瓜有哪些吃法？我们都知道木瓜具有丰胸美容的效果，而且木瓜的营养价值比较高。但是木瓜怎么吃比较好呢？其实木瓜粥就是一个不错的选择，接下来就来看看木瓜的吃法吧。

木瓜粥

配方：鲜木瓜1个，粳米50克。

制法：木瓜剖切为4块，或干木瓜片20克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米、白糖，再加水400毫升左右，煮为稀粥，用白糖调味。

功效：健胃祛湿，舒筋通络。

用法：每日分2～3次，温热服食。

木瓜雪莲果炖燕窝

原料：木瓜1个，燕窝1盏，发好的雪莲子50克，冰糖10克。

做法

1、取纯净水倒入碗中，把燕窝放入泡发4小时左右，期间换一次水，如发现细毛用镊子去除。

2、发好的燕窝，如果轻拉就断，或用手指揉搓，没有弹力，能搓成浆糊状的燕窝品质就有问题了。这盏燕窝发好后的津液很宽粗，用手轻拉略有弹性，晶莹透亮。

3、木瓜一切为二，把籽挖去，放入蒸笼蒸熟作盛器待用。

木瓜怎么吃 

4、发好的燕窝和雪莲子在小炖盅里隔水锅文火烧炖30分钟，将燕窝和雪莲子捞出倒在热的木瓜碗里，冰糖放入小炖盅汤水里溶化后淋在燕窝上即可。

木瓜炖奶

材料：木瓜半个，牛奶适量，冰糖适量

做法

1、木瓜洗净切成两半，挖去种子。

2、去皮切成小块。

3、锅里加入适量水加入木瓜煮开。煮开后加入冰糖。加入牛奶再次煮开至冰糖全部融化即可。

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