吃木瓜的好处 木瓜这样吃还能减肥

【导读】吃木瓜的好处有哪些？木瓜是生活中很常见的一种水果，那你了解吃木瓜的好处都有哪些吗？下面小编就来告诉大家究竟吃木瓜的好处，赶紧往下看吧。

吃木瓜的好处

1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

4、补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

5、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

吃木瓜的好处

木瓜这样吃还能减肥

木瓜牛奶

材料：

木瓜150克(大约1/4个大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)

做法：

木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。

鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。

原文地址：吃木瓜的好处 木瓜这样吃还能减肥(http://www.99yangshengtang.com/mugua/1507763471204470.shtml)