煮熟的苹果的功效 煮苹果的做法(2)

除了煮苹果水，苹果和其他食材搭配，也是很好的养生食疗。下面小编介绍苹果的3个食疗方。

苹果食疗方

1、苹果金橘饮：苹果300克，金橘15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。早晚温服。

功效：健脾和胃、理气化痰。

2、苹果山药汤：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1个半小时。早晚温服。

功效：益脾胃、助消化、止腹泻。

3、苹果猪肉汤：原料猪肉、苹果、胡萝卜和蜜枣。猪肉先用水煮5分钟取出，再和苹果一起加水用中火慢煲2~3小时，加上调料和蜜枣即可。

功效：刺激肠内益生菌群生长。

3、肉桂红酒煮苹果

主料：苹果1个，红酒300ml。百合半个。

辅料：青柠1片，肉桂粉适量。冰糖适量。

煮熟的苹果的功效 

步骤

1.青柠切片，泡在凉水中。

2.将材料中的百合用清水冲洗干净，然后将它剥成一个个的片。

3.苹果一个，去皮去核后切成八瓣

4.迅速放进泡有青柠的凉水中

5.将红酒添加到炖锅里，然后取适量的冰糖以及肉桂粉添加到炖锅中，这个要根据个人的喜好来控制添加的量。

6.大火煮开后加入苹果和百合

7.用中火炖煮15分钟后关火。待到苹果已经在红酒里面泡了两个小时之后，就可以直接享用啦，赶紧品尝一下这道美味吧。

原文地址：煮熟的苹果的功效 煮苹果的做法(2)(http://www.99yangshengtang.com/pingguo/1467772119163986.shtml)