葡萄的热量 多吃葡萄能排毒祛痰

【导读】葡萄的热量有多少?葡萄是一种常见的水果，吃了对身体很有好处，我们都知道葡萄有很好的美容养颜效果，尤其是葡萄籽的功效也很多。那么，葡萄的热量有多少，它能减肥吗?一起和小编了解一下葡萄的热量及多吃葡萄的好处吧!

葡萄的热量

热量：葡萄43大卡/100克。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C,富含钾。

葡萄中碳水化合物含量约占1/10，并且主要是葡萄糖，可快速被人体吸收利用，减肥时如遇到低血糖可以进食葡萄，减肥期间可适量食用。

营养价值

1.葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解;

2.法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用;

3.葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基;

葡萄的热量

4.葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

食用效果

葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经;

有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效;

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