强迫症过分联想如何自我治疗(2)

小敏觉得男人没有一个是靠得住的，曾经有个小敏觉得不错的男人，但是一联想到那个男人也会像父亲一样动手打人，耍无赖的样子，小敏就非常反感。小敏自己也觉得活得很累，很多时候也真的很想谈一场恋爱，可就是一看到男人就会觉得厌恶，而且这种厌恶的情绪持久不能消除。

她自己也觉得每个男人或许都不一样的，或许也有好男人，这种厌恶和担心是明显过头了，很没有必要，但是每次想努力克制这种情绪，却都功亏一篑。

医生说小敏的强迫症问题出现在心中“那个憎恨的人”的过分厌恶，以至于认为凡是自认为与之有联系的事物都会污染她、影响她。所以只要一看到、听到、触到同类的人或者事，就立即产生强烈的厌恶感，过分强迫自己回避。其实她自己也很想谈恋爱和男人接触，但就是无法克制反复联想的情绪。

强迫症过分联想如何自我治疗

像小敏这种过分联想的强迫症患者，主要还是靠心理干预。可以试着跟自己觉得不错的男人交流，先做简单的沟通，然后再慢慢的深入了解，才能真正感受到其他男人和父亲的不同之处。利用对方和睦的家庭环境对患者进行干预，用最少的语言改变患者的思维，经过强化，形成固定的模式，从而达到治疗目的。另外可以辅助药物治疗，来帮助她缓解联想和怀疑，最后走出强迫的阴霾。

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