上班族如何应对“职场强迫症”

【导读】上班族如何应付职场上的强迫症？职业强迫症是一种常见的精神科疾病之一，具体指职场中经常强迫自己做一些非必要的事情，或者长时间从事某种职业，工作中有些潜移默化的习惯可能成为一些让人哭笑不得的现象，甚至发展成为强迫性不可逆转的现象。

职场强迫症的表现

职场强迫症的症状表现呈现多样化，如全天候开机，一旦偶尔忘带手机，就会坐立不安；每天上班第一件事就是通过上网、探听等手段了解公司内外部新闻，生怕有什么大事被错过了；不“折腾”报表就会“憋得慌，很难受”，总忍不住反复检查、核对好几遍；下班出门前要反复检查物品是否带齐；特别爱干净，感觉脸长期面对电脑会脏得要命，所以需要频繁地洗脸，认为周围的物品上全是病菌，不得不经常反复洗手；在工作中，会对身边的所有现象保持高度的敏感，往往不能遗漏任何一个细节。因为他们会认为一个细节就可以给我带来一个巨大灵感，从而将一个产品的广告或者是一个活动做得十分成功。

上班族如何应对“职场强迫症”

轻度职场强迫症的8种征兆：戴耳机的时候必须看清了左右才戴；定闹钟5分钟一次，但还是不肯起；怀疑门没锁；看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭；考试成绩出来后不敢查；发呆时一次次右击刷新页面；调音量一定要调到自己顺眼的数字；喜欢咬吸管，纸杯。

心理解读：什么是强迫性重复？

一百多年前，一位著名的心理学家在对他孩子的观察中发现，孩子在经历了一件痛苦或者快乐的事件之后，会不自觉地反复制造同样的机会，以便体验同样的情感。这位心理学家把这种现象称为强迫性重复。

原文地址：上班族如何应对“职场强迫症”(http://www.99yangshengtang.com/qiangpozheng/142924771069607.shtml)