运动能治疗强迫症吗 强迫症患者这样锻炼
发表日期：2017-08-10 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】运动能治疗强迫症吗?强迫症对患者的生活和工作都会产生很不利的影响，因此需要及时治疗。有人认为运动可以治疗强迫症，那么，运动到底能不能治疗强迫症呢?下面就随小编一起去了解一下吧。
运动能治疗强迫症吗
运动能有效地防治强迫症，尤其是有氧运动，但是需要把握好一个度。
有氧运动，就是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，简单来说就是指任何富韵律性的运动。
运动能治疗强迫症吗
专家表示，有氧运动因为其本身所具有的特点可以用于强迫症的防治，甚至可以作为一种疗法用于疾病治疗，这就是我们所说的运动疗法。
另外，有氧运动之所以具有强迫症的防治功能，还因为其能调节心情、转移注意力。平时选择一些自己比较有兴趣的运动可以释放压力，让心中的不快得到宣泄。
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