山楂怎么吃减肥 山楂这么吃快速减肥

【导读】山楂有哪些减肥的方法？山楂的热量低，而且还可以促消化。所以想要减肥的人可以试试山楂的减肥方法，那么山楂怎么吃可以减肥？接下来就来看看山楂减肥的方法。

山楂减肥的方法

首先我们可以使用一种最为简单的方法来帮助自己减肥。比如说我们可以将一些山楂跟干荷叶还有薏仁都一起磨成细末，接着我们就可以每天取出少量的一些细末来冲水喝。我们在冲的时候记得要使用开水。这个是很重要的，一定要好好的记住。

其次我们还可以将一些山楂跟菊花或者金银花一起来泡水。很多时候山楂之所以可以帮助我们减肥是因为加入了一些不一样的东西，这样的效果才最好，要是单纯的靠一些山楂来帮助自己减肥那是不现实的。

为什么要选择金银花或者菊花呢?这两种花都可以帮助我们清肝明目的，很多时候我们的内脏是直接反应出我们的外在的，所以呢我们可以将山楂拍碎也会就跟一些菊花泡水喝。

当然了除了跟一些花茶之类的混合在一起来服用以外，我们还可以选择利用山楂来做一些美食。比如说我们都应该听过的山楂条、山楂糕之类的，都是一些很好的选择，而且味道也的确很不错，又不会让我们增肥。

但是呢这些和山楂制成的东西虽然很好，不过也不能贪吃呢，不然会让我们的身体出现一些异常，毕竟啥好东西都不能贪多的。

山楂减肥食谱

山楂怎么吃减肥

山楂汤

原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

山楂银菊饮

原料：山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。

山楂橘皮饮

原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完。三月有效。

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