孕妇可以吃山药吗 孕妇怎么吃山药好(2)
发表日期：2017-03-07 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
5、滋肾益精
山药中的营养成分非常丰富，有强健机体、滋肾益精的作用。可治肾亏、遗精、妇女白带过多、小便频数等症。
专家表示，山药孕妇可以吃，补气健多人喜欢沾着白糖吃，孕妇最好不沾糖吃。
山药的吃法
1、排骨山药汤
做法
1、排骨绰水，进高压锅，放一两块小生姜(拍扁)、两个葱结、料酒少许、两滴香醋，视排骨的多少高压15-20分钟
2、山药和排骨一起熬到将化未化的时候，略调盐即可出锅
2、山药炒肉片
孕妇可以吃山药吗
材料：鲜山药200克，里脊肉300克，胡萝卜50克，小黄瓜50克，葱2根(切段)，姜片3片，盐、酒、胡椒粉各少许，黄芪5钱，防风3钱，白术2钱，大枣10颗。
做法：
(1)将胡萝卜、小黄瓜用锯齿刀切段。
(2)药材加姜片用4碗水煮成1碗药汁备用。
原文地址：孕妇可以吃山药吗 孕妇怎么吃山药好(2)(http://www.99yangshengtang.com/shanyao/1488842642188793.shtml)
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