山药炖排骨的做法 山药的健身功效
发表日期：2017-05-01 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】山药炖排骨的做法，排骨能够和很多食物相配，山药排骨就是一对黄金搭档，食用上药炖排骨对身体的好处是有很多的，那么山药炖排骨的做法是怎样的呢?小编给大家讲讲山药炖排骨的做法。
山药炖排骨的做法
1.备好材料，排骨斩段。
2.锅里煮开水，下排骨焯去血水。
3.焯过水的排骨入高压锅，滴入几滴醋。
4.高压锅内注入两大盘水，放入两根香葱，盖好盖上火煮15分钟。
5.山药去皮，切滚刀块。
6.排骨煮熟，开盖后倒入山药煮上五分钟，调入少量盐。
山药炖排骨的做法
山药的健身功效
补益强身
平时体虚之人，山药补而不热，温而不燥，最适合老年人需要，常吃有益无害，每天吃山药100克左右，连续吃1~2个月，以量变求质变，缓而求功。
补肺润燥
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