山药骨头汤的功效 山药豆紫薯糖水的做法

【导读】山药骨头汤的功效，山药骨头汤是比较常见的一种汤品,很多女性是比较适合食用山药骨头汤的,那么山药骨头汤的功效有哪些呢?小编给大家讲讲山药骨头汤的功效。

山药骨头汤的功效

补肾养血、滋阴润燥、健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖、延年益寿、增强抵抗力、降糖降脂、明目、利膈宽肠、明目、提高机体免疫力、保护肝脏 降三高、山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化。

所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善。

山药排骨汤的功能很多，比如美白，补肾，补血等。此汤的作用当然不止上面所说的几个，他的功效还要您亲自体验之后才能了解的更加清楚。

山药的其他吃法

山药豆药膳汤

原料：

山药豆5克、玉竹10克、麦冬10克、枸杞5克、鸽子1只

山药骨头汤的功效 

做法：

1、先将氽过的鸽子肉放入锅中煎炒，然后加入高汤或开水。

2、水煮沸后将肉捞至汤罐中，再把洗净的药料放入锅中，煮熟后将汤倒进罐中，文火煮9分钟。

3、出锅前加入盐、味精、鸡精等调味料就大功告成了。

山药豆紫薯糖水

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