山药骨头汤的功效 山药豆紫薯糖水的做法(2)
发表日期：2017-09-03 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
原料：
山药豆，紫薯，水，糖少许
做法：
1、取适量山药豆洗净，紫薯洗净切丁。
2、将两者一同放入高压锅内;加入适量水;放入白糖，压至材料软烂即可食用。
山药豆蔬菜粥
原料：
粳米，山药豆，菠菜，水，盐
做法：
1、将菠菜洗净，放入沸水中焯2分钟，捞出晾凉，挤出水分。
2、山药豆洗净，大米淘净，将大米和山药豆放入高压锅内，加入适量水。
3、放入一点点的食用碱，盖上盖煲至米粒和山药豆刚好成熟。
山药骨头汤的功效
山药豆小米粥
原料：
山药豆适量，小米适量，红枣适量，枸杞子适量
做法：
将山药豆洗净加水煮至八成熟;将洗净的小米和红枣、枸杞子加入山药豆中同煮至熟即可。
原文地址：山药骨头汤的功效 山药豆紫薯糖水的做法(2)(http://www.99yangshengtang.com/shanyao/1504393855202597.shtml)
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