护眼从现在做起 五招教您缓解眼部疲劳

发表日期:2015-08-07 | 来源 :www.99yangshengtang.com

保护眼睛

电脑、电视把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上,长此以往造成严重的视觉紊乱。为您介绍几点实用的小方法,帮助您缓解眼部疲劳:

1.屏幕的亮度(电脑或电视)一定要柔和,有一定的对比度但不能太强烈,否则就会造成眼部疲劳。

2.长时间工作一段时间后,要把眼睛移开屏幕10—15分钟。

3.用水浸泡药用小米草或母菊花,搁至水温适宜,然后将毛巾浸湿,敷于眼部10—15分钟。

4.经常眨眼,因为眨眼是眼部的天然按摩师。

5.闭眼小憩片刻,能够预防眼部紧张或疲劳。

原文地址:护眼从现在做起 五招教您缓解眼部疲劳(http://www.99yangshengtang.com/shenghuoxiaoqiaomen/143892726085648.shtml)

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