夏季开车多诱惑 安全驾驶注意事项(全文)

养生导读：高温多雨的夏季是行车意外多发的季节，所以夏季开车一定要知道一些安全驾驶注意事项。夏季很多人喜欢戴墨镜开车，这是不对的做法，同时也要谨防酒后驾车、疲劳驾驶，采取措施防止爆胎、自燃。一起来看看13个安全驾驶注意事项！

夏季开车多诱惑 安全驾驶注意事项

1、不宜戴墨镜

墨镜的暗色，能延迟眼睛把影像送往大脑的时间，这种视觉延迟又会造成速度感觉失真，使戴墨镜的司机作出错误的判断。研究表明，过深的墨镜会把司机对情况的反应时间延长100毫秒，增加2.2米的急刹车距离。

2、注意饮食平衡和休息

驾驶人在夏季应保持健康的起居，注意饮食平衡；不可暴饮、暴食，注意食物的种类合理搭配，养成定时进餐的习惯。工作之余可选择不同的方法锻炼身体，以增强身体健康；夏季驾驶车辆，要切实注意劳逸结合，尽量保持每天8小时的休息时间，每天的行车时间不要过长。行车中尽量保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，有效的控制情绪、情感，保持心情舒畅，精力集中，观察分析情况要灵敏果断、有预见性，做到安全愉快的驾驶。

3、切忌酒后驾车

夏季夜晚，大排档是很多家庭休闲纳凉的好去处，虽然交通法已经加大对酒驾醉驾的惩罚力度，但是仍然有一些车主存在侥幸心理，觉得自己不会那么背恰巧被查到。靓车会提示司机，应谨记“驾车不饮酒，饮酒不驾车”。饮酒后会使人对外界的反应和控制能力下降，容易产生困倦，相信这些理论知识已经深入每个人的内心，为了自己和其他人的安全，夏季切忌酒后驾车。 

4、行车时要格外小心

天热时，人们喜欢打伞遮阳，而为了遮住阳光，伞的高度一般都比较低，挡住持伞人的视线。因此司机在行车特别是超车、拐弯时，一定要格外小心。

5、不宜暴食冷饮

司机驾车时，大部分血液会流到紧张活动的肌肉里去，以供应足够的养料和运走废物。此时，如果大量摄入冷饮，就会造成胃肠道血管的突然收缩，使血流量减少，常常引起生理功能紊乱，影响人体对食物的消化，造成肚子痛、腹泻等消化道疾病。

6、切勿超速行驶

夏日柏油路面容易软化，使车轮与路面摩擦系数降低，雨后路面湿滑，都会导致制动性能下降，行驶中要注意控制车速，采取措施谨防事故发生。

7、切勿疲劳驾驶

夏日温度高，体力消耗大，尤其是中午，容易疲劳、打瞌睡。因此，要保持足够的睡眠时间，保证精力充沛。行车中如感到困倦，应及时停车，适当休息一会儿，待头脑清醒后再继续开车，确保行车安全。连续开车超过4个小时，或24小时内实际驾驶时间累计超过8小时，都应下车休息，时间不少于20分钟。 

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