司机开车如何保护好手(2)

②轻攥中指

左手伸平，右手大拇指放在左手中指一侧，右手其他手指轻轻攥住左手中指，过一会儿同样方法换到右手中指上。

③轻挤无名指

右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上，其他手指放在左手背上，一起轻轻挤压，片刻后再到右手上重复此动作。

④挤压手心

右手大拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指从手心方向挤压，过一会儿用同样方法换到另一只手上。

⑤顶大拇指

右手大拇指内侧和中指指甲盖顶住左手大拇指，轻轻按压，随后换到左手上。

⑥上挺手指

左手无名指指甲顶住左手大拇指指肚，其他手指用力向上挺，过一会儿同样方法换到右手上。

⑦按压指肚

两手中指指肚合拢，其他手指交叉放在指根处，轻轻按压。

⑧手指上伸

左手和右手的中指指甲盖并拢，其他手指用力向上伸。

司机专业护手程序

1、清洁：双手彻底清洁，温热的毛巾轻揉，打开毛细孔。

2、去死皮：涂上去死皮霜，彻底清除掉老旧角质。

3、浸泡：双手在含有植物精华成分的水中浸泡，柔软皮肤。

4、上手膜：将含有或美白或滋润的温热蜡水涂满全手和手臂上，再包上塑料薄膜20分钟，让双手完全吸收热蜡中的营养成分（最好到专业店里做）。

5、揭掉蜡膜：双手马上变得非常的柔软细腻。

6、舒缓按摩：轻拽指尖、穴位按摩，彻底舒缓放松手部神经和肌肉。

7、涂护手霜：全套护理完成之后，涂上护手霜轻揉，让营养成分再次渗入皮肤内。

司机开车如何保护好手，以上就是久久健康养生为您总结的内容，供参考。

原文地址：司机开车如何保护好手(2)(http://www.99yangshengtang.com/sijiyangsheng/142718491155760.shtml)