细数游戏圈的职业病 小编多种姿势躺枪求安慰

　　游戏圈——听起来多么光鲜亮丽并且时尚，很多人都以为游戏人每天的工作就是玩游戏，看动画、读小说、喝咖啡，一不小心就成了亿万富翁。其实大部分游戏圈的人都过着苦逼的加班生活，这些年轻人饮食不规律，睡眠少，每年总有那么几起猝死事件发生，这一系列的健康问题逐渐被大家重视，为了更好的工作和生活，游戏陀螺为大家带来福利，教你如何预防这些职业病，请大家根据自己的职位对号入座：

(八大IT行业常见病，游戏人也跑不了)

CP：用命做研发 失眠多梦压力大

策划：

　　颈椎病、鼠标手、键盘手、神经衰弱、失眠、多梦、易出现精神疾病，也有妄想狂的倾向，每天沉浸在自己的世界中容易造成抑郁症。

　　预防方法：保持运动，请每隔两小时将视线从屏幕上移开，多参加些社交活动，将你的故事和想法讲出来，总是沉默的话容易变态。

程序：

　　视力下降、颈椎病、肩周炎、坐骨神经、腰间盘突出、秃顶，同时对皮肤也不好，看起来脸色蜡黄无光泽，这点女孩子们要注意啦。

　　预防方法：多吃水果蔬菜，多吃核桃和干果，不但可以预防脱发还能保持身材。拒绝垃圾食品，纠正不良坐姿，在工作间隙做些颈肩运动。不要贪恋烟草和酒精，这些东西虽然能让你的灵感爆发，帮助你尽快睡眠，但是对身体的坏处更大。

美术：

　　借用美术们的自我总结‘头晕眼花脑子疼，耳鸣口燥火气高。改完武器改人物，撸完鞋子撸衣服。一不小心没存档，白干一天通宵搞。’

　　预防方法：多喝水多吃菜，蹦蹦跳跳真可爱——ms这条是通用，大家注意，好好执行！在这个圈里被虐是正常的，每个职位都能享受到此待遇，所以平心静气很重要，避免大打出手，真的需要发泄，那就运动吧，用跑步代替吃东西，这种减压方式还是很有成效的。

运营：

　　饮食不规律、胃病、睡眠不规律、头疼、上对游戏，下对玩家，求着市场做活动，哄着研发做礼品，思绪不宁也是常见的职业病。

　　预防方法：按时吃饭，荤素搭配，少喝饮料，少吃零食，保持身心愉悦，学会自我解嘲，尽量传递正能量，多培养一些业余爱好。

　　其实现在大部分的CP在休闲娱乐方面还是比较重视的，很多公司都有专门的茶水间、游戏室和健身房，各位同学一定要利用起来，多多参加运动，以预防职业病为主，保持身心健康，才能更好的工作。

原文地址：细数游戏圈的职业病 小编多种姿势躺枪求安慰(http://www.99yangshengtang.com/tushuoyangsheng/shehuiwanxiang/1455962436115314.shtml)