铁血英雄是怎样炼成的？中国部队中那些残酷的训练(8)
发表日期：2016-09-11 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
三公里分解
这个就是将3000米分成若干个阶段来进行，每一次都是极限，每一次都很到位。
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