我还想多活几年呢 比吸烟还可怕的九大生活习惯(8)
发表日期：2017-12-20 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
8、躺在床上玩手机
平板电脑、智能手机等的显示屏所发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱人体自然的生理节奏，从而造成疲劳。
建议：至少在睡前半小时关机。
原文地址：我还想多活几年呢 比吸烟还可怕的九大生活习惯(8)(http://www.99yangshengtang.com/tushuoyangsheng/shehuiwanxiang/1513764069209782.shtml)
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