吃香菇会发胖吗 香菇炖鸡汤的做法

【导读】吃香菇会发胖吗?香菇是一种常见的煲汤配料，放入香菇会让汤更加鲜美好吃。那么，吃香菇会发胖吗，香菇的热量有多少呢?一起和小编来看看吃香菇会发胖吗及香菇炖鸡汤的做法吧!

吃香菇会发胖吗

如果烹饪的方式比较清淡的话是不会导致长胖的，

香菇所含的热量只有26卡路里，各种矿物质和健康的碳水化合物，这些香菇绝对是女生健康减肥的首选。

香菇炖鸡汤

材料：大米、鸡脯肉各50克，鲜香菇2朵

做法：

1、首先，大米洗干净，用清水浸泡1-2小时。鸡脯肉剁成末，加少量盐、生粉、水拌匀。

2、接着，香菇洗干净，切成小丁。汤锅加适量水，下入大米和香菇丁，大火煮沸后转小火，熬煮25分钟。

吃香菇会发胖吗

3、最后，等粥浓稠时，转大火，放入鸡肉末搅匀，再次沸腾时就能关火了。

无花果香菇炖鸡汤

材料：1000g鸡肉、50g香菇、20g红枣。

制作步骤

1.备齐食材：鸡肉半只，香菇，红枣，无花果，姜片。

原文地址：吃香菇会发胖吗 香菇炖鸡汤的做法(http://www.99yangshengtang.com/xianggu/1482377733183265.shtml)