冰糖香蕉做法 吃香蕉有什么好处

【导读】冰糖香蕉做法是什么？香蕉甜甜的很多人喜欢吃，香蕉也有很多的功效与作用，那你知道冰糖香蕉做法是什么吗？下面小编就来告诉大家究竟冰糖香蕉做法是什么呢。

冰糖香蕉做法

主料：冰糖20克，香蕉3根。

辅料：枸杞适量。

做法：

1.枸杞提前10分钟用温开水泡软

2.准备好香蕉，只拍了二根，后来又加了一根。数量随自己喜好

3.剥皮放在盆里面，那长长的褐色的线也要去掉，不然熟后有涩味

4.摆上冰糖碎，不要太大的冰糖块，会融化不了的

5.放在蒸锅上蒸10分钟

6.出锅后摆上枸杞装饰，也可不用枸杞，直接吃。

冰糖香蕉做法

小贴士香蕉不要蒸过久，容易软烂。

不要选择过生的香蕉，如果治咳嗽，糖一定要冰糖，不能加白糖。

也可不用枸杞，直接吃。

吃香蕉有什么好处

一、常吃香蕉可防便秘

香蕉中含有丰富的膳食纤维中的果胶，果胶可促进肠胃蠕动，利于排便顺畅。若坚持睡前吃一根香蕉便可以有效的缓解习惯性便秘。

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